Raised in a Bottle: Free yourself from a childhood with alcoholism

Raised in a Bottle er en engelsk selvhjælpsbog, skrevet til voksne, der er vokset op med forældres misbrug. Bogen hjælper læseren til at finde sammenhæng og forståelse for sig selv. Mange voksne fra hjem med misbrug, forstår ikke hvorfor de fx reagerer som de gør, eller hvorfor deres liv synes mere hårdt, usikkert og svært end deres jævnalderende.

Bogen hjælper læseren til at kende sig selv, og der igennem at kunne frigøre sig fra roller, forsvarsmekanismer, og negative selvbilleder.

Du vil finde troen på dig selv, og blive god til at lytte til din egen stemme og dine egne behov og ønsker, fremfor at skulle leve op til andres forventninger og meninger.

Bogen er fuld af øvelser og forklaringer som vil styrke din tro på dig selv og skabe grobund for et stærkere selvværd. Gennem bogens øvelser og en bevidsthed om, hvad en alkoholiseret barndom betyder, kan du som voksen gøre dig fri af fortidens skygger og turde tro på fremtiden igen.

Børn, som vokser op i familier med misbrug, bliver hverken set, hørt eller får den omsorg, der er nødvendig for at kunne vokse op som hele mennesker. Det betyder, at de har svært ved at give det til sig selv. Også som voksen. Når du ikke kan mærke hvad du vil eller ikke føler at du må bede om det, så kan det gå ud over dit selvværd og dine relationer til andre mennesker.

Måske har du fået skabt dig en ny familie og måske også en god karriere, men barndommens bagage tynger i en grad, så det går ud over livskvaliteten. Du kæmper med lavt selvværd og en mistro til andre mennesker og til dine egne følelser.

Bogen hjælper læseren til at kende sig selv, og der igennem at kunne frigøre sig fra roller, forsvarsmekanismer, og negative selvbilleder.

Du vil finde troen på dig selv, og blive god til at lytte til din egen stemme og dine egne behov og ønsker, fremfor at skulle leve op til andres forventninger og meninger.