NB! Jeg holder sommerferie i uge 28, 29 og 30.

Guidede meditationer

Når du køber en meditation, så hører der i nogle tilfælde flere lydfiler med. Så får du både musikken på en lydfil, og du får i nogle pakker også en affirmation med det samme emne. Meditation er en meget virksom måde at hjælpe dit nervesystem med at falde til ro. Mange mennesker lever i en konstant tilstand af alarmberedskab, og har vænnet sig til daglig stress, indre uro, tankemylder og bekymringstanker.

PAKKE MED MEDITATION, AFFIRMATION & MUSIK

149,00

Væk din kærlighed til dig selv… 

PAKKE MED
MEDITATION & MUSIK

79,00

Bliv guidet til at spænde af i alle muskler…

PAKKE MED MEDITATION, AFFIRMATION & MUSIK

149,00

Styrk din sunde trang til selvbeskyttelse…

PAKKE MED MEDITATION, AFFIRMATION & MUSIK

149,00

Tag afsked med uønskede tanker…

PAKKE MED MEDITATION, AFFIRMATION & MUSIK

149,00

Find styrke, inspiretion og indre ro… 

PAKKE MED
MEDITATION & MUSIK

79,00

En dejlig måde at starte dagen på…

MEDITATION

79,00

Væk din kærlighed til dig selv… 

AFFIRMATION

79,00

Væk din kærlighed til dig selv… 

MEDITATION

79,00

Styrk din sunde trang til selvbeskyttelse…

AFFIRMATION

79,00

Styrk din sunde trang til selvbeskyttelse…

MEDITATION

79,00

Tag afsked med uønskede tanker…

AFFIRMATION

79,00

Tag afsked med uønskede tanker…

MEDITATION

79,00

Find styrke, inspiretion og indre ro… 

AFFIRMATION

79,00

Find styrke, inspiretion og indre ro… 

Når du mediterer, kan du ændre din tilstand, og finde ro.

Du træner din evne til selv at  bestemme hvad og hvornår du vil tænke. Når du er stresset er det tankerne og følelserne der styrer dig.
 
Så længe du bygger videre på dine frygt forestillinger om dig selv, om andre og om dit liv, så bliver du ved med at opleve de samme slags problemer igen og igen. Ved at begynde at meditere dagligt, så vil du komme til at tage kontrollen tilbage over dit indre liv. På denne side finder du meditationer og affirmationer som er designet til dig, som har levet i eller med et misbrug. Alle meditationer har et særligt fokus, som hjælper dig til at få det bedre med dig selv.
 
Meditationerne er guidede, og til hver meditation har komponist og musiker Jens Haubek skrevet og indspillet musik til. Jeg guider dig gennem meditationen. Det som du skal er at forsøge at holde opmærksomheden på det jeg siger. Når du kommer til at tænke på andre ting, så vend hele tiden tilbage til meditationen. Jo mere du bruger din evne til at forestille dig og føle de forskellige følelser, og bevidst ønsker at forestillingerne er rigtige, jo bedre virker de. 
 
Brug meditationen om morgenen og lyt til affirmationen om aftenen, når du går i seng. 

Inden du går... er du skrevet op til mit nyhedsbrev?

Modtag en gratis kropsafspænding
som lydfil.