BLOG

Øvelse gør mester: du KAN få det godt Well-being is a skill

Øvelse gør mester: du KAN få det godt Well-being is a skill

Vil du gerne fokusere mere på de gode ting, der sker i dit liv? På mere glæde? Vil du gerne øge dit velbefindende? Hvordan kan du træne dit sind til at holde fri fra negative tanker, frygt og bekymring, så du kan fokusere på oplevelser, følelser og mennesker omkring...

Alene, ikke længere ensom, Del 2.

Alene, ikke længere ensom, Del 2.

Lær at være alene At kunne være alene handler om at skabe et positivt forhold til dig selv og bevidst gå ind og arbejde med at blive tryg i dit eget selskab. Du skal have opbygget en tillid til dig selv, som bygger på, at du ved, at du vil være omsorgsfuld og kærlig...

Alene, ikke længere ensom, Del 1.

Alene, ikke længere ensom, Del 1.

Når du skal være alene, føler du så: ·      At du ændrer humør og energi? ·      At du ikke kan tage dig sammen? ·      At du prøver at flygte fra alene-situationer, fordi det føles ubehageligt, når du er dig selv? ·      At du kunne tænke dig at få hjælp til at have...